Come evitare le macchie della pelle

Arriva il bel tempo e con esso le mostre e i bagni solari.

Adoriamo abbronzarci e assorbire quella vitamina D che la star del re ci dà, ma non tanto le macchie che ci producono nella nostra pelle.

Ma cos'è l'abbronzatura?

Bene, niente di più e niente di meno del frutto dell'azione della melanina, pigmento che viene attivato per assorbire le radiazioni ultraviolette e quindi proteggerci. Potremmo chiamarti la risposta naturale che la nostra pelle ha prima del sole.

Con l'età, quella melanina non agisce in modo omogeneo e quindi le iperpigmentazioni si trovano in alcune aree, ciò che di solito chiamiamo punti.

Le macchie sono molto frequenti nelle persone che sono generalmente esposte al sole.

La buona notizia è che possiamo evitarli, se creiamo mostre responsabili.

Nomineremo le linee guida che ci aiuteranno a prevenire le macchie:

Dobbiamo essere responsabili e dire di no alla sovraesposizione.

Evita l'esposizione al sole oltre 12-16 ore.

Evita il sole dopo la depilazione, poiché la pelle è più vulnerabile.

Non usare il profumo se hai intenzione di esporti al sole.

Usa cappello, occhiali da sole e indumenti che registrano le aree ad alta sensibilità.

Verificare che i cosmetici si applicino, dobbiamo evitare quelle formule che hanno ingredienti attivi che possono causare fotosensibilità.

Utilizzare quotidianamente la protezione solare ad alto spettro, non solo in estate, ma durante tutto l'anno sarà l'opzione migliore per evitare l'invecchiamento prematuro.

Si consiglia di trame di luce che non ostruiscono i pori e lo rinnovano spesso ogni 2 o 3 ore se siamo in mostre solari prolungate.

Attualmente le nostre formule hanno risorse terapeutiche intensive proteggendoti dal sole.

Dobbiamo scegliere un fattore di protezione del sole 30 o più, in modo che sia davvero efficace contro il tipo A ultravioletto e il tipo B. Ci sono opzioni che facilitano la giornata, come la crema di Maystar SPF 50 Color Sunrise Factor, pur proteggendoti dai un tono uniforme alla pelle e puoi fare a meno del trucco.

Un'altra opzione è quella di includere alimenti che ci aiutano a prevenire queste iperpigmentazioni, come alimenti con alte concentrazioni di antiossidanti, che ci aiuteranno a proteggere la pelle e quindi evitare l'invecchiamento prematuro, in quell'elenco possiamo nominare pomodoro, carota, zucca ... così come nei pesci blu possiamo trovare acidi grassi essenziali, che ci aiuteranno a mantenere l'elasticità della pelle e l'idratazione.

Godere del sole in modo responsabile ti dà bene -essere, salute e bellezza alla tua pelle.

Angela Tejedera

Dietista-cosmetologo