Scarsa circolazione

La scarsa circolazione è responsabile per l'aspetto delle vene varicose, della cellulite e della ritenzione del fluido. In effetti, queste lesioni eccessive che ci riguardano sono strettamente collegate.

Per ridurre al minimo i suoi effetti evitare di fumare, bere alcolici, mangiare grasso e caffè e mantenere una dieta sana. Aumentare la dose di acqua (non più di due litri quotidiani), verdure verde scuro vegetale, ananas, asparagi, prugne, kiwi, arance, pompelmo, anguria, melone, mirtilli, fragole.

Suggerimenti molto utili:

• Salita le scale ogni volta che puoi.
  
• Camminare o correre 30 minuti al giorno.
  
• Quando ti svegli e di notte le gambe per 5 minuti.
  
• Fai massaggi lisci e lenti con guanti da crin secco.
  
• Finisci la doccia con acqua fredda almeno sulle tue gambe.
  
• mettere Esfoliante del corpo di energia corporea essenziale due volte a settimana e si applica in aree con cellulite Corpo essenziale che riduce la crema anti-cellulite.
  
• Vai al tuo centro 1 volta al mese per farti un avvolgimentoAlghe natura sensoriale.