Ginnastica facciale: esercizi facciali contro la flaccidità
marzo 14, 2017
La ginnastica facciale è essenziale per avere un corpo solido e tonico, così come il buon cibo e l'uso di cosmetici.
Cosa succede con la nostra faccia?
In faccia ci sono 50 muscoli in movimento continuo. E ora penserai che se sono in continuo movimento stiano già lavorando, ma no!. Uno deve Li tonifica E per questo dobbiamo lavorarli in modo specifico. Abbiamo parlato con esperti e utenti e tutti coincidono nel Vantaggi della ginnastica facciale: il fermezza e Diminuzione delle tenebre e delle rughe. Se vuoi saperne di più su come trattare le rughe, Qui lasciamo il link al nostro post! Idealmente, è praticare esercizi del viso tre volte a settimana. Sulla rete hai diverse piattaforme in cui i professionisti ti guideranno e ti aiuteranno a ottenere il tuo viso tonificante, ad esempio, Facialoyogaplan..6 raccomandazioni per la tua ginnastica facciale
- Eseguire gli esercizi lentamente e concentrarsi su ciascun movimento.
- Il momento ideale per praticare la ginnastica facciale è di notte ma, se già dedichi quel poco tempo per la tua routine di bellezza, non esitare a praticarlo in un certo periodo di riposo per il resto della giornata. Di notte è altamente raccomandato dopo il Pulizia facciale e prima dell'applicazione del trattamento.
- Come tutto l'esercizio, inizia moderatamente e un paio di volte alla settimana per aumentare progressivamente il livello.
- L'età consigliata è dopo 30 anni, A che ora puoi iniziare a sentire una certa perdita di fermezza sulla pelle dalla natura naturale di collagene.
- Devi solo essere rilassato e davanti allo specchio, anche se quando hai più pratica non ne avrai bisogno.
- I muscoli che dobbiamo lavorare di più sono quelli che si trovano, principalmente, all'angolo delle labbra, nel contorno degli occhi, nell'area del mento e sul collo.
I 7 esercizi più comuni nella ginnastica facciale
- Faccia in generale: chiudi la bocca e spostare la lingua 10 volte, portandola da destra a sinistra e viceversa.
- Collo: Pronuncia 10 volte ogni lettera notturna x esageratamente, diventando pieno di muscoli.
- Per la papada: apri la bocca al massimo e sposta la mascella inferiore dentro e fuori.
- Poculos: puoi lavorare con diversi esercizi, il più efficace: apri la bocca al massimo e pronunciare la lettera A. Stringere i denti e smorfia con le tue labbra su, giù e lati. Ispirare e gonfiare le prese finali al massimo ripetuto 10 volte. Torcera le labbra a destra, in modo che tirano la scintilla sinistra e lo stesso a sinistra.
- Swollen Pyelids and Eye Bags: supporta le dita nei sieni e chiudono le palpebre 10 secondi.
- Barcode: pronuncia 10 volte e vocali ad alta voce: A, E, I, O, U.
- Gambe anteriori e gallo: punta delle mani sulle sopracciglia e ci sposteremo dall'alto verso il basso tra 15 e 50 volte.